一：了解自己的兴趣和喜好在选择适合自己的运动项目之前，首先要了解自己的兴趣和喜好。体育运动项目众多，有球类运动、水上运动、田径项目等等。你是否对某种类型的运动特别感兴趣？是否对某个明星运动员或体育…